2胜3负结束欧洲拉练,男篮里约奥运名单确定 已上报奥组委仍可更改

  2胜3负结束欧洲拉练,男篮里约奥运名单确定 已上报奥组委仍可更改
  而据了解,男篮奥运12人名单已在稍早前出炉,来自山东的后卫睢冉最终力压赵大鹏和刘晓宇,拿到了最后一张里约奥运会的入场券,

现在距离奥运会开幕还有一个多月的时间,而这份12人的大名单,也依然有更改人选的可能。
  

易建联与周琦领衔男篮奥运名单


  男篮里约奥运名单确定 已上报奥组委仍可更改
  
2胜3负结束欧洲拉练,男篮里约奥运名单确定 已上报奥组委仍可更改
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腾讯体育6月27日讯在今晨男篮欧洲之行的最后一场热身赛中,人员不整的中国队惜败菲律宾队,2胜3负结束欧洲拉练。而据了解,男篮奥运12人名单已在稍早前出炉。这份名单已经上报给了体育总局,并递交给了巴西奥组委,但并没有对外公布。

这份名单包括:易建联、周琦、王哲林、李慕豪、邹雨宸、翟晓川、李根、周鹏、丁彦雨航、郭艾伦、赵继伟、睢冉。

睢冉成功入选

在这份名单中,有10位球员是参加了去年亚锦赛的球员,两位“新面孔”则是邹雨宸和睢冉。值得一提的是,除了郭艾伦和赵继伟之外,第三名后卫的人选一度被视作男篮大名单最后的悬念。来自山东的后卫睢冉最终力压赵大鹏和刘晓宇,拿到了最后一张里约奥运会的入场券。据消息人士称,国家队教练组选择睢冉,也因为他在最近三年当中一直跟随球队勤勤恳恳进行训练,展现出了刻苦积极的态度。

现在距离奥运会开幕还有一个多月的时间,而这份12人的大名单,也依然有更改人选的可能。根据国际奥委会的惯例,该名单直到奥运会正式开赛前的技术会议上,仍然可以做临时的更改,但更新名单的代价是:每更改一名球员,需缴纳1500美元的费用。

男篮在欧洲之行的5场热身赛中2胜3负,面对意大利、加拿大等队虽然均是大比分失利,不过有很高的锻炼价值。而从这几场比赛的人员上场来看,也基本看出以奥运阵容演练为主,像赵岩昊、贾诚等队员依旧没有获得更多的机会。男篮将在6月28日从意大利返京,球队随后将出战7月5日开战的斯坦科维奇杯。


  而据了解,男篮奥运12人名单已在稍早前出炉,来自山东的后卫睢冉最终力压赵大鹏和刘晓宇,拿到了最后一张里约奥运会的入场券,

现在距离奥运会开幕还有一个多月的时间,而这份12人的大名单,也依然有更改人选的可能,而据了解,男篮奥运12人名单已在稍早前出炉,来自山东的后卫睢冉最终力压赵大鹏和刘晓宇,拿到了最后一张里约奥运会的入场券,

现在距离奥运会开幕还有一个多月的时间,而这份12人的大名单,也依然有更改人选的可能。

下半场开场不到10分钟,大话国安:国王归+迎大腿 重燃争亚冠资格希望

  下半场开场不到10分钟,大话国安:国王归+迎大腿 重燃争亚冠资格希望
  
下半场开场不到10分钟,大话国安:国王归+迎大腿 重燃争亚冠资格希望
  

腾讯体育讯 张稀哲的梅开二度,让国安在主场2-1力克死对头之一的申花,收获了本赛季的第3个主场胜利,张稀哲打进的2球,与伊尔马兹对申花防线的牵扯不无关系,土耳其国脚的登场,成为压垮即将崩溃的申花防线的最后一根稻草,

足协杯冠军能直接入围亚冠正赛,也成为无法杀进联赛前列球队的香饽饽。
  

张稀哲被激活


  泰达恒大双雄展角逐 国安力争晋级战绿城
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腾讯体育讯 张稀哲的梅开二度,让国安在主场2-1力克死对头之一的申花,收获了本赛季的第3个主场胜利。拿到这个3分后,国安的积分悄然涨到20分,距离积分榜第4的上港只有4分差距,除了联赛有望杀到前4外,足协杯赛场更是御林军拿到亚冠资格的捷径。更让国安球迷欣喜的是,国王伊尔马兹回归而且替补登场有不俗表现,国安已经将保级球队的说法彻底抛到脑后,正走在恢复强队本色的路上。

谢峰激活张稀哲,国安也有大腿

对阵申花的赛前,张稀哲就表示要在昔日主帅曼萨诺的面前,展示自己在前腰位置上的能力。而用梅开二度,张稀哲很好地向曼萨诺进行了“示威”,以此来证明曼萨诺在国安时期始终将自己摁在边路是一个错误的决定。值得一提的是,在曼萨诺执教的2014和2015赛季,张稀哲从未有过单场打进2球的表现。

随着对阵申花梅开二度,张稀哲本赛季的进球数也达到了5粒,甩开奥古斯托单独占据国安队内射手榜头名的位置。除了5粒进球外,张稀哲还送出了2次助攻,而国安本赛季联赛中的总进球才为15个,参与了球队接近一半的进球,张稀哲也成为国安的大腿级球员。当然谢峰让奥古斯托位置后移,让朴成、张呈栋扯边,将张稀哲放到前腰位置上,也是国安10号爆发的关键。

国安需要大腿

国王回归,大牌外援渐入佳境

2-1拿下申花,对于国安球迷来说是值得高兴的一件事,但比战胜申花更可喜的是,伊尔马兹回归后有着出色表现,这才令北京球迷更加兴奋。上半场国安在占据场面优势的情况下未能取得进球,下半场开场不到10分钟,谢峰令旗一挥,伊尔马兹登场换下朴成,于大宝回撤到边路,有了正印中锋,也让国安将攻势转化为胜势。张稀哲打进的2球,与伊尔马兹对申花防线的牵扯不无关系,土耳其国脚的登场,成为压垮即将崩溃的申花防线的最后一根稻草。

当然,伊尔马兹错失了2次千载良机也是令人扼腕叹息,第6  4分钟的单刀球被李帅封出,补时阶段的单刀赴会又稍稍打偏,不过这与伊尔马兹在土耳其国家队欧洲杯小组出局后,马不停蹄回到国安勤王不无关系。在欧洲杯期间,伊尔马兹多次被传出不愿继续为国安效力的消息,但从与申花一战,伊尔马兹的勤勤勉勉,甚至为了争一个1/2球不惜搏命的表现来看,此前的传闻已经不攻自破。

除了伊尔马兹之外,已经倒完时差的奥古斯托发挥也是渐入佳境,尤其是回撤到后腰,让巴西国脚有了更多的拿球机会,更是让其如鱼得水。在扎切罗尼帐下踢得十分别扭,而谢峰在其回归后很快找到巴西国脚最喜欢的位置,让奥古斯托能发挥出自己最大的能量,而不是抱怨队友,这就是谢峰的最成功之处。

亚冠还有戏?

5轮不败,重返前4不是梦

谢峰接手国安后,率队5轮取得了3胜2平的不败战绩,这让御林军彻底摆脱了“保级球队”的说法,而且积分榜上也是稳居在中上游位置。拿下申花后,国安距离身前的泰达仅有1分差距,距离建业和申花两队也只差2分,与第4名球队上港之间的距离仅为4分。按照御林军目前的走势来看,冲击前4并非是不可能的事情。

能从扎切罗尼时期的保级队伍,一跃成为联赛前4的有力竞争者,现在的国安已经大踏步完成了复苏的第一步。随着两名大牌外援归队,而且没有出现像外界担心的那样打乱国安原本的节奏,这对于国安冲击前4来说又是一大利好。

足协杯冲冠,斩亚冠资格走捷径?

中超前3名球队的位置,国安暂时无法撼动,能否拿到第4名还有未来16场比赛来检验。而周中即将开打的足协杯第4轮比赛,对于有着足协杯情节的国安来说也势必一搏,鲁能和苏宁前2个赛季都是走足协杯捷径最终拿到了亚冠资格,申花在联赛无望冲击亚冠资格的情况下,此前2年也都是将全部精力放在足协杯赛场,只可惜被苏宁两次阻击。

足协杯冠军能直接入围亚冠正赛,也成为无法杀进联赛前列球队的香饽饽。拿下第4  轮对手绿城的问题不大,但国安顺利杀进第5轮很可能遭遇中超霸主广州恒大,而上半区的球队中还包括了上港、华夏等强队,想走足协杯冠军这一捷径也是困难重重。然而对于国安来说,在赛季开局不佳的情况下,足协杯的冠军已经成为御林军唯一可以争夺的锦标。


  更让国安球迷欣喜的是,国王伊尔马兹回归而且替补登场有不俗表现,国安已经将保级球队的说法彻底抛到脑后,正走在恢复强队本色的路上,而用梅开二度,张稀哲很好地向曼萨诺进行了“示威”,以此来证明曼萨诺在国安时期始终将自己摁在边路是一个错误的决定,

当然,伊尔马兹错失了2次千载良机也是令人扼腕叹息,第64分钟的单刀球被李帅封出,补时阶段的单刀赴会又稍稍打偏,不过这与伊尔马兹在土耳其国家队欧洲杯小组出局后,马不停蹄回到国安勤王不无关系,随着两名大牌外援归队,而且没有出现像外界担心的那样打乱国安原本的节奏,这对于国安冲击前4来说又是一大利好。

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  东道主法国1赔的夺冠赔率依然领跑群雄,逆转英格兰取胜后爆冷晋级成为本届赛事大黑马的冰岛1赔34的夺冠赔率垫底,但冰岛1赔34的赔率比起小组赛后的1赔126的超高赔率已经有了巨大的变化,斗艳!英格兰美女肤如凝脂 冰岛球迷献热吻。
  
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易体育6月28日报道:

北京时间6月28日凌晨,欧洲杯结束了1/8决赛的全部争夺,八强也随之全部产生。根据欧洲专业博彩公司开出的冠军赔率,东道主法国依然是最被看好的夺冠热门,1赔的赔率继续领跑,并且比小组赛结束后1赔的赔率又低了不少。德国、比利时和意大利也被认为是最有竞争力的球队。


八强赔率

随着1/8决赛的八场争夺完结,本届欧洲杯的八强全部产生,波兰、葡萄牙、威尔士、比利时、法国、德国、意大利和冰岛杀入1/4决赛。东道主法国1赔的夺冠赔率依然领跑群雄。德国1赔4的赔率紧随其后排名第二。比利时1赔的赔率排在第三。三甲顺序不变,且赔率较之小组赛结束后都有下降。

小组赛后16强内夺冠赔率仅仅排名第八的意大利战胜西班牙后,也跻身夺冠热门球队之一。1赔的夺冠赔率比起小组赛后的1赔17降低了一半还多。葡萄牙则被意大利挤到了第五。波兰和威尔士分别排名第六和第七。逆转英格兰取胜后爆冷晋级成为本届赛事大黑马的冰岛1赔34的夺冠赔率垫底,但冰岛1赔34的赔率比起小组赛后的1赔126的超高赔率已经有了巨大的变化。

排名 球队 小组赛后赔率 1/8决赛后赔率

1 法国 1赔赔

2 德国 1赔赔4

3 比利时 1赔7 1赔

4 意大利 1赔17 1赔

5 葡萄牙 1赔12 1赔8

6 波兰 1赔26 1赔21

7 威尔士 1赔26 1赔29

8 冰岛 1赔126 1赔34

  
  冰岛2-1战胜英格兰,创历史的杀入八强!本届欧洲杯的最大黑马诞生!
  冰岛淘汰英格兰挺进八强,英格兰人不得不打道回府!
  斯特林突破被哈尔多松出击放倒,主裁判果断判罚点球
  冰岛队利用手榴弹战术西于尔兹松门前扫射破门
  第17分钟,西古德森直塞,西格索尔松劲射,冰岛2-1英格兰!
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  意大利晋级球迷激动无比 板鸭球迷相拥而泣
  意大利复仇成功 38岁的布冯开心得像个孩子
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1 法国 1赔赔

2 德国 1赔赔4

3 比利时 1赔7 1赔

4 意大利 1赔17 1赔

5 葡萄牙 1赔12 1赔8

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但球队会全力以赴,唐京:目标赢球晋级下一轮 申鑫实力不容小觑

  但球队会全力以赴,唐京:目标赢球晋级下一轮 申鑫实力不容小觑
  

腾讯体育6月27日讯 2016赛季足协杯展开新一轮争夺,江苏苏宁客场对阵上海申鑫,

赛前发布会上,唐京表示尽管是一场足协杯比赛,但球队会全力以赴,“集团及俱乐部对比赛都非常重视,队员从广州回来之后,通过这两天的训练和调整,各方面感觉都不错,有信心能赢下比赛,顺利晋级下一轮,”

这场比赛,将是苏宁2016年上半年的收官之战,同时也是唐京作为代理主教练的最后一场比赛。
  
但球队会全力以赴,唐京:目标赢球晋级下一轮 申鑫实力不容小觑
  

苏宁代理主帅唐京出席赛前发布会


  恒大2-0取14轮不败 阿兰传射高拉特建功
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腾讯体育6月27日讯 2016赛季足协杯展开新一轮争夺,江苏苏宁客场对阵上海申鑫。这将是唐京作为代理主教练的最后一场比赛,他相信苏宁能够在卫冕之路上继续前进一步。

赛前发布会上,唐京表示尽管是一场足协杯比赛,但球队会全力以赴,“集团及俱乐部对比赛都非常重视,队员从广州回来之后,通过这两天的训练和调整,各方面感觉都不错,有信心能赢下比赛,顺利晋级下一轮。”

唐京提醒队员,处在中甲的申鑫并不能轻视。“上海申鑫队整体实力不错,包括很多队员都具备打中超比赛的实力。首先我们要重视这个对手,包括在思想上不能有一丝一毫的松懈。”唐京说道。

刚刚在广州输给了恒大,仅仅几天之隔又来到上海,舟车劳顿带来的消耗可想而知。但唐京始终强调,球队的目标唯有取胜,“从广州炎热天气对球队消耗确实很大,但昨天训练后队员也非常适应上海的气候,在训练中表现状态不错,身体方面没有太大问题。我觉得足协杯是淘汰赛,一场比赛定胜负,最终的目的和目标是战胜对手晋级下一轮。”

这场比赛,将是苏宁2016年上半年的收官之战,同时也是唐京作为代理主教练的最后一场比赛。7月1日,来自韩国的教练崔龙洙将正式担任苏宁队的主教练。
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腾讯体育6月27日讯 2016赛季足协杯展开新一轮争夺,江苏苏宁客场对阵上海申鑫,“上海申鑫队整体实力不错,包括很多队员都具备打中超比赛的实力,我觉得足协杯是淘汰赛,一场比赛定胜负,最终的目的和目标是战胜对手晋级下一轮。

而且据了解,成品油出口有望向地炼放开

  而且据了解,成品油出口有望向地炼放开
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但长期以来地方炼厂成品油资源均在国内消化,对进入国际市场无任何经验可言,而且据了解,中国成品油出口主要面向东南亚地区,多以保税方式进行,若地炼成品油出口配额确定后,如何合理运用此政策各企业须认真思考,

高青翠表示,在国内炼油产能严重过剩,部分高污染、高损耗装置仍在运行的情况之下,加快淘汰落后产能、改变国内成品油供大于求现状、尽快净化炼油行业环境成为当务之急。
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  成品油出口有望向地炼放开-成品油-石油-中国金属新闻
  
而且据了解,成品油出口有望向地炼放开
  

但长期以来地方炼厂成品油资源均在国内消化,对进入国际市场无任何经验可言,而且据了解,中国成品油出口主要面向东南亚地区,多以保税方式进行,若地炼成品油出口配额确定后,如何合理运用此政策各企业须认真思考。针对目前国家对油气市场改革大门的敞开,主营单位在不断为下游销售寻找新的出路,“互联+”、非油合作等都为其增加新的盈利点,而对地炼企业来说成品油出口资质如同原油进口权及进口使用权一样重要,为炼厂产销一体化提供机会。
  

高青翠表示,在国内炼油产能严重过剩,部分高污染、高损耗装置仍在运行的情况之下,加快淘汰落后产能、改变国内成品油供大于求现状、尽快净化炼油行业环境成为当务之急。地方炼厂作为行业的特殊一分子,合理有效地发挥其作用,将成为加快解决炼油行业调整的重要因素。

本文引用地址:
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但长期以来地方炼厂成品油资源均在国内消化,对进入国际市场无任何经验可言,而且据了解,中国成品油出口主要面向东南亚地区,多以保税方式进行,若地炼成品油出口配额确定后,如何合理运用此政策各企业须认真思考,

高青翠表示,在国内炼油产能严重过剩,部分高污染、高损耗装置仍在运行的情况之下,加快淘汰落后产能、改变国内成品油供大于求现状、尽快净化炼油行业环境成为当务之急,地方炼厂作为行业的特殊一分子,合理有效地发挥其作用,将成为加快解决炼油行业调整的重要因素。

其中红薯名列榜首,每日食一物防癌又增寿

  其中红薯名列榜首,每日食一物防癌又增寿
  
其中红薯名列榜首,每日食一物防癌又增寿
  

日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首,我国医学工曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食,

癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。
  

日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首。
  

日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首。

每日食一物防癌又增寿

而且日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率高于生红薯。我国医学工曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。

癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。

而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素,既能防癌又能益寿。
  

日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首,我国医学工曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食,

癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程,

日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首,

癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程,

而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素,既能防癌又能益寿。

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一、心率偏慢

每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次,大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。
  

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3个特征确实与长寿有关

科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。

一、心率偏慢

每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。

二、肺活量大

肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

三、手握力大

美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。
  

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不会有想吃东西的欲望,鸡蛋惊人的3大养生功效

  不会有想吃东西的欲望,鸡蛋惊人的3大养生功效
  例如我们经常食用的鸡蛋,鸡蛋的营养价值是很多食物所无法取代的,经常食用对我们身体有很多好处,那么经常食用鸡蛋具体有哪些好处呢?一起随小编看看,

建议想要减肥的美眉在早上吃一个鸡蛋,帮助增强饱腹感,从而达到减肥的效果。
  
不会有想吃东西的欲望,鸡蛋惊人的3大养生功效
  

吃饭是我们每天都会做的事情,在我们周围有各式各样的食物可以帮助我们提供必须的营养素。早上吃一个鸡蛋,不仅可以补充营养,而且鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以维持体内能量,让肚子饱的时间更久。建议想要减肥的美眉在早上吃一个鸡蛋,帮助增强饱腹感,从而达到减肥的效果。
  

吃饭是我们每天都会做的事情,在我们周围有各式各样的食物可以帮助我们提供必须的营养素。例如我们经常食用的鸡蛋,鸡蛋的营养价值是很多食物所无法取代的,经常食用对我们身体有很多好处。那么经常食用鸡蛋具体有哪些好处呢?一起随小编看看。

鸡蛋惊人的3大养生功效

1、补充优质蛋白质

鸡蛋中除了磷、钙、铁、维生素A以及维生素D等含量丰富以外,鸡蛋中的优质蛋白质也极其丰富。蛋白质是人体最重要的六大营养素之一,因此,每个人都应该摄取所需的蛋白质。

鸡蛋蛋白质中的氨基酸与人体中所需的氨基酸基本相似,因此,鸡蛋中的蛋白质也被看作最优蛋白质,它是很多食物无法取代的,经常食用鸡蛋可以为人体补充最优蛋白质。建议小孩可以多食用鸡蛋,不仅帮助补充蛋白质,还可以促进生长发育。

2、增强饱腹感

鸡蛋不仅可以为人体补充蛋白质和提供所需的能量,还可以帮助增强饱腹感。早上吃一个鸡蛋,不仅可以补充营养,而且鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以维持体内能量,让肚子饱的时间更久。

建议想要减肥的美眉在早上吃一个鸡蛋,帮助增强饱腹感,从而达到减肥的效果。水煮鸡蛋增强饱腹感最强,而且营养价值最高,因此,最好选择白水煮蛋食用。

3、有助减肥

鸡蛋的营养价值虽然很高,但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低,经常食用不会摄入多余的热量,更不会引起肥胖。早上吃一个鸡蛋可以让一个上午都感觉很饱,不会有想吃东西的欲望,从而减少热量的摄入,因此,经常食用鸡蛋可以达到减肥的效果。

正在减肥的人可以在早上食用一个鸡蛋,如果过于肥胖的人建议少食用蛋黄,因为蛋黄中的脂肪含量与蛋白相比高很多,单独食用蛋白可以减少脂肪的摄入,从而对减肥效果会更好。
  建议想要减肥的美眉在早上吃一个鸡蛋,帮助增强饱腹感,从而达到减肥的效果,例如我们经常食用的鸡蛋,鸡蛋的营养价值是很多食物所无法取代的,经常食用对我们身体有很多好处,

2、增强饱腹感

鸡蛋不仅可以为人体补充蛋白质和提供所需的能量,还可以帮助增强饱腹感,早上吃一个鸡蛋,不仅可以补充营养,而且鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以维持体内能量,让肚子饱的时间更久。

我的态度是开放的,林书豪对回尼克斯持开放态度 禅师正寻替补控卫

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  如果他重回大苹果城,或大幅提升自己的商业价值,”,

下赛季联盟工资帽预计涨到9400万美元,尼克斯队休赛期拥有超过3000万美元的薪金空间。
  

北京时间6月27日消息,来自《每日尼克斯》的报道称,日前出席世界经济论坛时,谈及重回尼克斯队的可能性,美籍华裔控卫林书豪表示一切皆有可能。
  

当年林书豪在纽约缔造林疯狂。如果他重回大苹果城,或大幅提升自己的商业价值。
  
我的态度是开放的,林书豪对回尼克斯持开放态度 禅师正寻替补控卫
  

“现在来看似乎不太可能,因为他们刚通过交易得到德里克-罗斯,”林书豪说道,“但我要说,自从我离开后,我一直对重回纽约持开放态度,直到现在也是。NBA是一门生意,所以永远别说不可能。我的态度是开放的,我也不确定现在是否是最佳时机。但如果它发生了,那就发生了。”
  

尼克斯队新帅杰夫-霍纳塞克和总经理史蒂夫-米尔斯之前明确表示,球队休赛期的任务之一是补强后常如今得到罗斯,也就是尼克斯队有了首发控卫。但罗斯近5个赛季一直受困伤病,所以尼克斯队需要寻觅“玫瑰”的替补。
  

现在来看,林书豪是个合适的人眩上赛季,他就在黄蜂队担任肯巴-沃克的替补,场均出场分钟,交出分篮板助攻的数据。
  

下赛季联盟工资帽预计涨到9400万美元,尼克斯队休赛期拥有超过3000万美元的薪金空间。这也就意味着,尼克斯队可以向林书豪提供一份颇具诚意的合同。
  

对“禅师”菲尔-杰克逊来说,他会追求林书豪吗?
  

当年林书豪在纽约缔造林疯狂,NBA是一门生意,所以永远别说不可能,我的态度是开放的,我也不确定现在是否是最佳时机,

尼克斯队新帅杰夫-霍纳塞克和总经理史蒂夫-米尔斯之前明确表示,球队休赛期的任务之一是补强后常如今得到罗斯,也就是尼克斯队有了首发控卫。

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除了,鸡头不能随意吃外,像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃,

猪脖子的肉疙瘩不能吃:食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾玻鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质,

鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
  

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夏天来了,烧烤的季节又开始了,但是烧烤的时候这8种肉千万别乱吃,以免对健康造成危害。

夏天这8种肉千万别乱吃

鸡头不能吃:我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

猪脖子的肉疙瘩不能吃:食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾玻鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

禽“尖翅”不能吃:鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

鸡脖不能吃:鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。

鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

羊“悬筋”:羊“悬筋”,一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织。

畜“三腺”不能吃:猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。

兔“臭腺”不能吃:位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。
  鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质,为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物,

猪脖子的肉疙瘩不能吃:食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾玻鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质,这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。